Drei Übungen aus dem Orientalischen Tanz, mit denen du deinen Rücken entspannen und Schmerzen vorbeugen kannst
Wusstest du, dass viele Rückenleiden ihre Ursache im Becken, in einem verspannten oder untrainierten Beckenboden sowie den umgebenden Muskeln haben? Wäre ein Training, dass sich …